Sportmassage

Het draait bij een sportmassage met name om preventief onderhoud van de spieren. Dit kan door middel van een activerende of ontspannende massage. Sportmassage helpt om na een inspanning vocht en afvalstoffen in de spieren af te voeren. Hierdoor wordt de kans op blessures verkleind en het herstel bespoedigd (minder kans op spierpijn/vermoeidheid). Sportmassage kan ook vlak voor een inspanning. De stimulerende massage verbeterd de doorbloeding en de spieren worden voorbereid op de inspanning die geleverd zal gaan worden. Een massage is kortom geschikt voor iedere sporter, maar ook zeker voor de niet-sporter. In het dagelijks leven kan er namelijk ook teveel van de spieren gevergd worden, bijvoorbeeld wanneer er lang in dezelfde houding gewerkt wordt. Door preventief te behandelen wordt het risico op overbelasting en blessures verkleind.                                                                     Mijn naam is Josita. Ik heb mijn diploma voor Sportmassage en verzorging gevolgd bij Sportmassage Opleiding in Groningen.   Voor een Massage maar ook voor sportverzorging, tapen, bandageren, medical taping en een bikefitting kunt bij mij terecht.