• Fietsen naar je werk is gezond

Fietsen naar je werk is gezond

Naar het werk fietsen heeft enkele grote voordelen voor zowel jou als je werkgever. Natuurlijk is het gezond. Dit betekent dat je minder vaak ziek bent, en dit komt je werkgever ten goede. Momenteel gaat ongeveer 25% van de werkende op de fiets naar het werk. . Het probleem is voornamelijk dat veel mensen ver weg werken, waardoor ze niet gauw de fiets pakken. Echter, ook veel werkenden die dichtbij werken, nemen nog steeds de auto. Fietsen is een goede manier om overgewicht te voorkomen, want bij een relatief lage intensiteit en lange duur levert het een groot ververbruik op. Dagelijks 30 minuten fietsen op een gemiddeld tempo van 18km/u levert 150 kcal extra verbruik. Als je fietst maak je de hormonen endorfine en serotonine aan, die je met antidepressiva ook aanmaakt. Met fietsen is dit een natuurlijk proces zonder bijwerkingen.Fietsen geeft je dus een lekker gevoel! 


Reacties

Note: HTML is not translated!